Психология » Осознанное родительство » О подготовке к беременности

С чего начать подготовку к беременности


При планировании беременности большинство женщин думают про свое здоровье, анализы, фолиевую кислоту, витамины, пол ребенка. И только немногие задумываются при планировании ребенка о самом ребенке, о том, что нужно будет именно ему для здорового развития во внутриутробной жизни.  

Беременность с точки зрения психического развития ребенка

За время беременности за 9 месяцев из оплодотворенной яйцеклетки развивается ребенок. Для здорового внутриутробного развития нужны благоприятные условия. Одним из наиболее важных условий здоровой беременности является спокойное, расслабленное состояние матери.  Почему именно спокойствие матери важно для здорового развития будущего ребенка?

Развитие мозга происходит наиболее интенсивно в первые недели беременности.  Это очень важный период во внутриутробном развитии ребенка. Формируется жизненный потенциал.
 
Негативные эмоции, переживания сопровождаются выбросом в кровь гормона адреналина.  Гормон стресса сужает сосуды, в результате нарушается кровоснабжение, что неблагоприятно влияет на мозг ребенка, особенно на ранних сроках беременности.

Страх, беспокойство, тревога, переживания во время вынашивания ребенка могут стать причиной  формирования патологической первой перинатальной матрицы, содержанием которой будет неосознаваемая опасность с параноидальным оттенком. Что может проявиться позднее во взаимоотношениях ребенка с внешним миром.  

Может ли быть у нервной, раздраженной  матери спокойным ребенок? Вы сами можете сделать вывод, понаблюдав за взаимоотношениями некоторых родителей и детей.

Страхи
Страхи, как осознаваемые, так и неосознаваемые, бывают у всех. Они  могут быть до беременности, проявиться во время  беременности, перед родами, во время родов. Нет гарантии, что страхи не появиться у вас.

Мать и ребенок едины. Ребенку в утробе некуда  спрятаться от тревоги и страха матери.  Вспомните себя  в различных ситуациях, как вы себя чувствовали, когда переживали, расстраивались?  Как долго успокаивались? Какие были ощущения в теле? Теперь представьте, как может чувствовать себя ребенок внутри утробы,  когда в его организм от матери поступает гормон стресса.

Ребенок не может  противостоять стрессу. Каждая клеточка мозга, тела малыша с первых дней внутриутробной жизни пропитывается энергиями негативных мыслей, эмоций, переживаний, сомнений матери. Стресс матери неблагоприятно влияет на здоровье вынашиваемого ребенка.

Родители бывают разные, отношение к будущему ребенку матери, отца глубоко запечатлеваются в психике вынашиваемого малыша, уже в утробе у него могут сформироваться психологические травмы.

"Большинство матерей не имеет представления о том, какое влияние оказывает их внутреннее состояние на ребенка, которого они носят, и заботиться о нем они начинают после его рождения. Но поздно, ребенок сформировался и все определено! Изменить его глубинную  природу не возможно. Какой бы обработке вы не подвергали свинец он останется свинцом.  Ребенка надо делать из золота, а не из свинца. Тогда он останется неподверженным порче,  ибо суть его чиста." (О.М.Айванхов, Воспитание до рождения)

Естественные роды. Как помочь ребенку родиться. Как облегчить роды.
Представьте себя на месте ребенка, которому предстоит родиться. Как может чувствовать маленький ребенок во время схваток, когда его мама кричит, зажимается, зовет на помощь. Какой страх, напряжение, боль малыш испытывает?

Напряжение – это естественная реакция на боль, стресс, неопределенность ситуации. Напряжение на схватку усиливает болевые ощущения, мешает раскрытию шейки матки, родовой деятельности, что может иметь необратимые последствия для здоровья ребенка. При таком поведении на схватках в родах у ребенка может сформироваться патологическая перинатальная матрица. Страх темноты, страх замкнутого пространства, страх летать самолетом и другие могут иметь  основу во второй перинатальной матрице.

С точки зрения психического развития ребенку нужно пройти все этапы родов и естественно родиться. Однако, часто именно из-за страхов без наличия на то медицинских показаний неподготовленная к родам женщина прибегает к кесареву сечению. Во время потуг формируется перинатальная матрица. При кесаревом сечении базовая перинатальная матрица не формируется, что в дальнейшем может сказаться на поведении, характере ребенка, его умении достигать целей, постоять за себя.

"До психологической подготовки к беременности я четко представляла  процесс родов, его болезненность и возможные осложнения. Мое первое решение было кесарево сечение или эпидуральная анестезия. Сейчас,  по прошествии времени,  я понимаю, что тогда мною руководил вполне естественный страх перед болью,  о ребенке в родах я и не думала."  (из отзыва)

Сценарий родов – это сценарий жизни, об этом хорошо известно психотерапевтам,  пренатальным психологам.

Рождение ребенка может стать огромным стрессом или ярким праздником. Расслабление естественным образом облегчает схватки, роды. Только так мать может помочь ребенку родиться. (отзывы о родах)

Воспитание до рождения
В давние времена до н.э. к Сократу обратилась женщина с новорожденным ребенком с просьбой воспитать его. Сократ ответил ей: "Ты опоздала на 9 месяцев".

"Способность к добру и сопереживанию, чувство любви или неприязни, спокойствие или агрессивность, как и многие другие свойства личности, воспитываются в человеке с момента его зачатия." (Андрэ Бертин,  Воспитание в утробе матери, или рассказ об упущенных возможностях)

"До психологических занятий о пренатальном воспитании  я уже что-то слышала, но никогда не думала, что оно имеет такое большое значение в жизни человека.  До этого моя роль в формировании ребенка для меня самой заключалась в роли инкубатора на ножках, которому положено девять месяцев растить в себе другую жизнь, а через девять месяцев на свет должно появиться сформированное существо. Как оказалось, появится то, ребенок появится, а вот каким он сформируется, каким он придет в этот мир во многом зависит от меня, так как многое закладывается в период беременности, на схватках, при появлении ребенка на свет. Вот это было для меня открытием. Что пренатальное воспитание позволяет воспитать в ребенке чувство уверенности в себе, чувство защиты и ощущение,  что его ждут и любят еще в утробе матери,  было для меня новым. Совершенным открытием было для меня  роль схваток в формировании ребенка. До этого весь этот процесс был связан только с моей болью, о ребенке как-то не думалось. А то, что во время схваток женщина пугается и у нее идет  спазм мышц – мамочка кричит, о ребенке не думает,  а в это время ребенку – то  некуда деться, он в замкнутом пространстве, откуда не убежишь, даже в голову не приходило.
     
Психологические медитации со временем изменили мое отношение к ребенку. Раньше я воспринимала его как часть меня самой, но эта часть была неразумная, безвольная. Но сейчас я уже знаю, что нас двое и мы вместе, и очень нуждаемся друг в друге." (из отзыва)

Воспитание родителей. Осознанное родительство
Забота о ребенке начинается с осознанного подхода к родительству. Ребенок – это ваше зеркало.

Каждый ребенок уникален. "Когда вы собираетесь купить мебель в свою квартиру,  вы будете выбирать то, что вам лучше подходит. Что касается детей, задумывались ли вы, какого ребенка вы хотите, какую душу пригласите. А ведь существуют миллионы вариантов... от Иуды до Иисуса. Ваше отношение притягивает определенную душу.

Готовы ли вы стать матерью? - вот в чем вопрос. Позволите ли ребенку быть самим собой? Если вы уверены в этом, действуйте, вы будете счастливой матерью, и ваш ребенок будет счастлив, что родился у вас." (Ошо, О детях)

"С родителями говорят о воспитании их детей, предполагая, что они к этому уже готовы. Чаще всего это не так, и прежде всего их самих необходимо обучать тому, что надо знать и как вести себя, чтобы благотворно влиять на своих детей. Если родители ничего не делают для собственного воспитания, то как же они смогут хорошо воспитать своих детей?" (О.М. Айванхов, Воспитание, начинающееся до рождения)

"До беременности я была занята мыслями только о себе, своей жизни, о том, как она кардинально изменится с беременностью. Но со временем я стала осознавать, что в моей жизни появится  нечто более важное, чем я сама. Я поняла, что мне нужна помощь психолога, чтобы разобраться со своими чувствами, мыслями. Понять и осознать, что  в моих силах  сделать, чтобы моему малышу было хорошо, способствовало его и моему развитию.
         
Прочитав много книг по  пренатальной психологии,  воспитанию ребенка до рождения, раннему развитию детей, я поняла, что если я хочу, чтобы моя малышка полноценно развивалась, нужно, чтобы все окружающие ее близкие – мама, папа, бабушки и дедушки говорили на одном  "языке".    Выбрав методику, по моему ощущению,  наиболее полно способствующую гармоничному развитию ребенка, отдала ее на проработку всем тем, кто будет общаться с малышкой: бабушкам, дедушкам, папе, тете, и поставила условие: пока они ее не прочтут, не проработают и не пройдут у меня аттестацию – допуска к малышке не будет.  Пусть эта мера немного кардинальна, но я считаю, что для полноценного развития ребенка,  все взрослые, которые будут ее окружать, понимали, что я делаю, почему и с какой целью. А также придерживались тех же правил и действий, но осознанно.
     
Темой одного из занятий были мои размышления о детях.  Вот они.  Дети – это свободные личности,  они не принадлежат никому, дети – не собственность родителей. И это нужно осознать, принять, понять. Дети – не вещи, это люди, свободные в своих мыслях, взглядах.   Мы родители, не можем и не в праве требовать и ждать от своего ребенка того же образа мыслей, мы можем лишь показать и дать возможность  ощутить насколько разнообразен мир. Мы лишь   "экскурсоводы", чем больше мы ему покажем, ознакомим, тем  лучше. Дети – наше счастье.  Мы для них не шаблон. Дети должны развиваться, и в этом преуспеть больше, чем мы.  Но, в то же время, мы, родители, должны дать им возможность попробовать себя во всем и сделать в дальнейшем жизненный выбор именно по своему желанию, а не по требованию родителей. У ребенка своя неповторимая жизнь! Родители для ребенка не локомотив, ведущий ребенка за собой, а лишь помощь в развитии, в движении. Эта помощь должна быть ненавязчивой, но в то же время и своевременной. Чем больше мы будем раскрывать все стороны жизни для себя и малыша, тем дальше мы продвинемся по жизненному пути. Мы опора и подмога ребенку. Ребенок – это неповторимая личность". (из отзыва)

Как успокоить ум 
Спокойствию,  при всей его простоте,  нужно учиться.

Медитация – естественное средство успокоения ума, расслабления тела. На негативные мысли, переживания организм реагирует выделением гормона стресса, в результате спазм сосудов, напряжение, что во время беременности неблагоприятно сказывается на здоровье вынашиваемого ребенка.

Медитация успокаивает ум, снимает напряжение. Во время медитации в организме  выделяется гормон эндорфин, обладающий обезболивающим и успокаивающим эффектами.  Гормон радости также улучшает настроение.

Медитация способствует здоровому вынашиванию ребенка, облегчает схватки, роды. Дети,  рожденные в медитативных родах, появляются на свет с улыбкой на лице. (см. отзывы)

Медитация помогает духовному развитию матери и ребенка.
Простое расслабление не дает таких эффектов.  

Релаксация медитация только на первый взгляд проста, но не ждите быстрых результатов.  Для развития навыка расслабления,  как и любого другого навыка,  потребуется  осознанное намерение заниматься ежедневной практикой медитации. 

Забота о здоровье ребенка начинается задолго до родов
Нужна ли психологическая подготовка к беременности? Кто-то не поймет, кто-то задумается. А кто-то осознает: "Психологическая подготовка  к беременности – это серьезная внутренняя работа, которая даст плоды в будущем. Это как маленький росток, посаженный в благодатную почву,  при благоприятном климате вырастит в мощное дерево."

Вы принимаете решение сами или решение принимают за вас. Человек проживает свою жизнь так, как он хочет или как хотят за него другие.


Каримова Галия, медицинский психолог,  ведущая программы  Осознанное родительство

Смотрите также:

курс подготовки к беременности, содержание программы
психологическая подготовка к родам


Все материалы раздела Осознанное родительство являются авторскими. При любом их использовании ссылка на сайт www.psi-mass.ru обязательна.