Массаж » О коррекции фигуры » Коррекция фигуры в 40-50

Подтянуть тело после 40, 50 лет


Подтянуть  фигуру как до 30, так и после 40, 50 лет можно с помощью моделирующего массажа.

Моделирующий массаж позволяет:

• подтянуть тело
• уменьшить  объемы
• убрать  жир на животе, спине
• подтянуть ягодицы, бедра
• уменьшить  целлюлит
• улучшить лимфоток, состояние кожи
• снизить аппетит
• расслабить мышцы
• улучшить самочувствие, настроение


Ниже приведен отзыв клиентки 40 лет, фото которой представлено выше.

Коррекция фигуры проводится без диет и физических упражнений

Уникальная особенность: пластический массаж в восточных техниках подтягивает тело и при этом расслабляет мышцы, успокаивает, снимает стресс, улучшает самочувствие.  Так, массаж спины уменьшает жир на спине, улучшает осанку, снимает мышечное напряжение, болевую симптоматику, связанную с остеохондрозом.  

Техники массажа подбираются индивидуально! Так массаж живота делается в мягких  техниках тибетского массажа. Ноги, ягодицы, спина массируются в техниках тибетского массажа, японского массажа.  
 
Корректирующий массаж в восточных техниках безболезненный, безопасный. Массаж рекомендуется делать на все тело с более детальной проработкой отдельных зон. Оптимальная продолжительность массирования одной зоны (живот; ноги и ягодицы; спина)  40 минут. Минимальное время массажа всего тела 60 минут, число сеансов – 12 и более. Минимальная продолжительность сеанса 40 мин.
 
Коррекция фигуры  в комфортных для тела техниках восточного массажа подходит женщинам разных возрастов, молодым и более старшего возраста, после 40,  50 лет. 

Результат коррекции фигуры напрямую зависит от вашей мотивации, психологического настроя, возможностей, количества  сеансов, а также от массажных техник и от самого массажиста. В любом случае эффект будет и может быть виден после первых сеансов (фото после массажа). 

Внешние изменения начинаются с внутренних. Возраст фигуре не помеха. 


Смотрите также: 
фото коррекции фигуры. Количество сеансов определялось клиентками.
обучение пластическому массажу


Запишитесь на уроки  корректирующего массажа!



На заметку

Возрастные физиологические изменения происходят с каждой женщиной. Тем не менее,  в одних странах, к примеру, в Китае, Японии многие женщины среднего и старшего возраста  выглядят более стройными и подтянутыми, чем  в некоторых западных  странах и у нас в стране.

Возрастные изменения фигуры
C возрастом наблюдается тенденция снижения скорости обмена веществ, уменьшается двигательная активность, мышечная масса тела и расход энергии.  Гормональные изменения, нездоровые привычки  питания, несбалансированные диеты, стресс и др. физиологические и психологические факторы также сказываются на фигуре. 


Как сохранить фигуру
Правила просты, они учитывают причины, обуславливающие возрастные изменения фигуры. И их выполнение зависит во многом от вашего желания вести здоровый образ жизни и осознания "что это мне дает".

Питание
Быстрые диеты, голодание являются стрессом для организма и  после них нередко сброшенные килограммы возвращаются вновь.

Питаться можно по-разному. К  примеру,  можно учитывать гликемический индекс продуктов или  придерживается раздельного питания.

Снизить   калорийность потребляемой пищи.
Проявлять умеренность в еде. Разумно снизить потребление сладкого, мучного, жирного, жареного.
Правильно питаться  соответственно возрасту,  потребностям организма и состоянию здоровья.
Помнить, что организму нужны витамины, микроэлементы и в достаточном количестве вода.
Соблюдать оптимальный,  комфортный для Вас  режим питания.
Легко и просто заменить вредные привычки питания на новые,  полезные для здоровья.

Умеренные физические нагрузки.
Полноценный сон. Хорошо высыпаться, не менее 7-8 часов в сутки.

Как мы мыслим, так живем, чувствуем и выглядим
В молодости хочется выглядеть стройной и привлекательной. С годами жизненные приоритеты меняются, забота о фигуре становиться менее  актуальной. Мы позволяем себе заедать стресс, лениться, "жалеть" себя, находить оправдания: "мне уже за …", "другие в моем возрасте …",   и набирать лишние килограммы.

Нежелание что-либо менять  в своей жизни,  неуверенность в себе, низкая самооценка, отсутствие любви к себе и стимула, внутреннего или внешнего  для того, чтобы начать заботиться о себе, все  это негативно сказывается  на здоровье  и на фигуре.

Позитивное мышление приводит  к позитивному результату.  Научитесь позитивно мыслить.

Научитесь расслабляться и отдыхать. К примеру, одним из эффективных и доступных способов релаксации тела и ума, уменьшения стресса и напряжения  является медитация.    Вы можете найти себя занятие по душе.

Заботиться  о себе нужно постоянно.  Легче предупредить нежелательные изменения. 
Начните заботиться о себе, не откладывая на потом. 

Вы хотите  улучшить фигуру и  думаете  с чего начать?   Наведите порядок в своей голове.  Начните  с  мотивации.   Правильная мотивация и индивидуальный  комплексный подход в коррекции фигуры помогут Вам со временем почувствовать себя психологически и физически более комфортно, и длительно без особых усилий поддерживать  достигнутый результат. 

Подтянуть фигуру в 40, 50, .. лет реально!   Приятно нравиться себе в любом возрасте.